Káva pro nespavce
Pokud máte problémy se spánkem jakéhokoliv druhu, prvním, co Vám odborníci doporučí, je upravit svou životosprávu, nastolit pravidelný režim, vyhýbat se stresu a řešením problémů všeho druhu zvláště ve večerních hodinách a nekonzumovat žádné potraviny ani nápoje s povzbuzujícími účinky. Pokud si přesto nedokážete představit svůj den bez šálku lahodného nápoje z čerstvě namletých zrnek, […]
Přečíst